Entrenador Personal

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Este libro una herramienta esencial para todos aquellos que buscan mantenerse en forma y saludables sin tener que gastar en costosos entrenadores personales o inscripciones en gimnasios. Ya sea que seas un atleta experimentado o un principiante, Entrenador Personal te guiará para alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sin salir de casa. ¡Mejora tu salud y bienestar con este libro hoy mismo! Leer Más

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Autor:
  • Lexus Editores
Cantidad de Páginas:
248
Dimensiones del producto:
  • 34 cm x 23 cm
Edad:
  • 14+
Editorial:
  • Lexus Editores
Fecha de Publicación:
  • 2012
Formato:
  • Tapa Dura
Idioma:
  • Español
Sub Categoría:
  • Vida Sana y Cuidado Personal

Descripción

Breve Reseña:

Entrenador Personal es la herramienta perfecta para quienes desean realizar actividad física sin la necesidad de asistir a un gimnasio o contratar un entrenador personal. Contando con una guía detallada y gráfica, este libro ofrece una amplia variedad de ejercicios y entrenamientos para lograr los resultados deseados en cuanto a resistencia, flexibilidad, estabilidad y más. Además, incluye información nutricional y consejos para la salud.

Características:

-Se centra en proporcionar instrucciones detalladas y gráficos precisos para realizar diferentes tipos de ejercicios y entrenamientos.
-Cubre diversos tipos de entrenamientos, incluyendo cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad y estabilidad.
-Incluye información sobre nutrición y cómo tratar lesiones.
-El entrenamiento puede realizarse en casa sin tener que depender de un gimnasio o entrenador personal.
-Aborda los aspectos psicológicos y emocionales.

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