Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida, es una guía transformadora de autoayuda psicológica que te invita a sanar la mente y el corazón. Este libro te proporciona herramientas prácticas y estrategias efectivas para superar las heridas emocionales, liberarte de patrones de pensamiento negativos y reconectar con tu auténtico ser. Perfecto para aquellos que buscan una vida más plena y equilibrada, este libro es tu compañero esencial para reconquistar la paz interior y la felicidad duradera. Leer Más

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Autor:
  • Marian Rojas Estapé
Editorial:
  • Espasa
Formato:
  • Tapa Blanda
Sub Categoría:
  • Obras Literarias

Descripción

Breve reseña:

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

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